メンヘラとはどんな意味で使い方は？診断方法や治し方を考えてみた！
メンヘラという言葉、よく聞きますが意味と使い方を考えてみました。
また、診断方法や治し方ってある？
メンヘラと言われたけど、自覚というか自分でチェックする方法があるかな～～とか、メンタル的なことも考えてみたので、ちょっと自分の意見を書いてみようかと思います。
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メンヘラとはどんな意味なんだ？
私は、正直言ってこの「メンヘラ」の意味は、知りませんでした。
ちょっと驚きました。
以下のような意味のようです。
精神障害（狭義には境界性パーソナリティ障害）を患っている、あるいは精神的に不安定な状態にある人に対する俗称（ネットスラング）
（wikipediaより引用）
もう一つの紹介です。
「心に何かしらの問題を抱えている人」というような意味合いで用いられている通俗的な表現（インターネットスラング）。メンタルヘルス（精神衛生）を略して「メンヘル」と呼び、さらに英語の接尾辞 -er を加えて「メンヘルな人」という意味を加えた言い方と解釈される。
（weblioより引用）
そして、そういう方たちを総称して「メンヘラー」と言って、それが短縮されて
「メンヘラ」
というようになったということのようですね。
「心に何かしらの障害？」
って、ではどこまでが障害？
これって、すごく難しいような気がします。
素人で判断できるものでしょうか？
メンヘラという言葉の使い方はどんな時に用いる？
ちょっと考えたのですが、やはり気持ち（精神）というのは、言葉に出ると思います。
って、ことは自分が話した言葉や、相手からかけられた言葉で、判断するようなイメージがするのですが、皆さんはどう思いますか？
メンヘラを感じる対象は、自分か相手か？
これはちょっと狭いかもしれませんが、とりあえずはそのイメージで考えると‥‥
- 1：相手の発言が自分の感じ方として、かなりきわどい言い回しで、通常出ない感覚を感じるとき。
2：会話の内容が、全くかみ合わずずれている簡易がする。
3：メンヘラを感じる方との会話は、慎重にした方がいい・・そう感じる相手。
ちょっと、雑ですがこんなイメージかと思います。
使い方なら・・・
- 1：あの人の話し方は、メンヘラを感じる。ついていけそうにない。
2：メンヘラな人との、会話や付き合い方はかなり気を使うな～～
3：Aさんはみんなの信頼が厚いが、私はそう感じない。むしろメンヘラを感じるのだが、それってむしろ自分がメンヘラなのか？
などなど・・・勝手に考えてみましたが、心の問題ですからなかなか難しいですね。
自分はメンヘラ？診断方法（チェック）や治し方って簡単？
さて、自分はメンヘラ？？
それは私も、この件について書いていたら、気になってしまいました。
自分で自分をチェック？
それって、なかなかできないことだと思います。
自分はメンヘラ？診断する方法は？
これは簡単には行きませんよね～～
周囲で自分って、浮いていませんか？
私の場合は、ある程度は自分に自信を持っています。
デモですよ～～～
相手の反応って、顔を見たり、自分の問いかけに対する反応次第で、何かを感じるときがあるのも事実！
その時に、今言った言葉って、大丈夫か？
変でないか？
そう、自問自答します。
そして軌道修正できるときはいいのですが、頭の中がテンパっていて、修正できないときがあるんだな～～
これは後にならないと、わからないからムズイ！
こういうことって皆さんはありませんか？
でも、自分はメンヘラ？？
そう考える方も、そんなにはいないかもしれません。
ただ単に、空気を読めなかった・・そういう判断ですね。
でも・・診断するときに、これがかなり重要なような気がします。
空気を読めていたか？
日常の会話を、振り返ってみることが、とりあえずの診断につながるかな～～とも思いますが、皆さんはどう思いますか？？
なお・・こんなところがあるんですね。
病院の医師に相談する前に、これを活用するのもありだと思います。
オンラインカウンセラーです。
しかもオンラインですから、誰にも知られることはありません。
自分に合ったカウンセラーの方を、選ぶことも可能です。
いつでも、どこでも、安心できるオンラインカウンセリング【cotree】
しかしこういうところもあるんですね‥驚きました。
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メンヘラをテーマにした漫画です。
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メンヘラの治し方ってどうすればいい？？
もし、メンヘラであるという疑いがあっても、カウンセラーなら心が健康になるかもしれません！！
なんで？
それはメンヘラ自体が、心の問題だから！
心を健康にすれば、おのずと治療なっていくのではないでしょうか？
私はそう思います。
それと、自分に自信を持つことも、重要かと思います。
気持ちにゆとりも‥でも書けば簡単ですが、そう簡単ではないですね。
まずはやはり、専門のカウンセリングを受けてみることが、近道のような気がします。
メンヘラに思うこと・・自分はどうだ？
俺って、メンヘラか？
これ書いていて思ったのですが、そうではないと思いますが、日常の家族の問題で、通常ではないような言葉使いや、家族がどうでもいいようなことに、固執したり・・
そんなことってないですか？
私の場合は、これが結構あるような気がします。
仕事上での会話でも、特に年代差のある方との会話って、価値観が違いますから、すごく気を使います。
でも、自分の経験がある以上は、ある意味、押し付けていることはないのか？
そんなことを考えたりするんだな。
すると、相手が望まない発言をしたり、キモイ発言になっていたり‥それは後で気が付くんだな。
そうなると、上記で書いた使い方で、相手の立場に立った時の、解釈になっていくような気がして、これなんか考えると、すごく難しくなってきます。
私の妻は、二度脳梗塞で入院しました。
幸い軽かったのですが、その副作用で「うつ」になってしまいました。
これはしんどかった！
今は、普通にしていますが、いわゆるメンヘラですね。
心って、健康でいたいですね。
それにはどうするか？
さて・・普通にしてればいいんでない？？
でもだ・・普通ってなんだ？
個人での普通の考え方も違うんでないかな～～～～
そう考えると、ますますムズイ！！
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まさしく病は気からかと思います。
病は気からという言葉は、昔っからあるようですが、昨年だっけかな～～これが学術的に証明されたようですね。
確かに、気というのは、ストレスを含めて病気のもとになるように思います。
心は健康でないとね！
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