禁煙が成功する方法でおすすめを私の実戦経験で紹介！禁煙成功例！
スパッと禁煙する方法や、確実な禁煙方法があるなら、お金払ってでも・・
そう思って、日夜喫煙してる方は、意外と多いのでは？
そう思うのですが、あなたはいかがですか？
加熱式たばこが人気ですが、それも来年には（2018年）それ相応に税率がアップして、値上げになるという噂です。
それよりも、どこでも禁煙で、愛煙家にはかなり厳しい状況かと！
いっそのこと・・もう禁煙・・辞める・・そうです・・辞めましょう！！
これは私の禁煙実践記です。
私は、気が付いたら、かなりのヘビースモーカーでした。
仕事がエンジニアで、図面書きでストレスがたまる・・・
ついつい、喫煙とコーヒーはつきもので、当時はガラスのでっかい灰皿に、吸い殻が山盛り！
今なら、全く考えられない環境でした。
私が実践した禁煙の方法は？
結論から最初に話します。
なかなか、やめられませんでした。
なので、会社に通勤途中でついついコンビニで買ってしまいます。
そこで決めたルール。
その場で買って吸ったら
「捨てる」
です。
実際の話ですが、ひと箱買ってマッチもライターも持ってないですから、サービスのマッチをもらうか、ライターを買って、すいます。
そこで何本吸うか？
まあ・・3～5本吸った記憶があります。
一本では済まなかったですね。
そこで、すったらそこのコンビニのごみ箱に、捨てます。
もったいないですね～～
まだ15本以上残ってるんです。
スカスだ・・・
もしそこで捨てなかったら、どっちみち吸ってしまうんです。
これでは元の木阿弥！
吸うなら捨てよう！
これです。
スカスだ・・
捨てたのは、15本ならまだまだ250円以上は、残ってるんだな‥
今なら間違いなく300円以上は、商品価値は残ってるわけです。
それを、惜しげもなく捨てるわけですから、お金を捨てているのと同じです。
これを朝と、帰りに繰り返しました。
勿論、吸わないと決めてますから、買うのはもう我慢できない・・ぎりぎりの時。
この方法で、全く買わなくなるまで、約半年以上かかりました。
一年後には、全く吸いたくなかったです。
周囲で吸っていても、その煙が気になることもなかったです。
通常、辞めると（禁煙）周辺の煙が、誘惑になる！
そんなことも効いたものですが、私はそんなことはなかったな～～
皆さんいかがですか～～
この方法！
お勧めします。
（出典元：https://www.smartlife.go.jp/fctcより引用）
私の禁煙方法のポイントは？
ズバリ・・お金・・マネー・・です。
皆さん、誰でもお金は大事なことはよ～～～く知ってますよね～～
このお金を捨てる感覚・・これが大事かと。
最初は、その禁煙の対象の商品を捨てる・・物を捨てる・・そんな感覚でしたが、チョト見方変えるととそれは‥全くのお金そのもの。
ある日、それに気が付いたんです。
それから捨てているのは、モノではなくお金だ～～
毎日働いて稼いでいる、銭だ～～
って、ことに気が付いたんです。
これはチョト捨てるには、抵抗があったな～
でも、今捨てないと、多分これ全部吸ってしまう・・そうなると禁煙の意味ないじゃん！
そう思って、我慢できないときは無理せずに買って、捨てる・・でもぎりぎりまで我慢しながら・・
これを繰り返したんです。
あとは、友人からもらうのもあるんですが、友人や同僚が吸ってるのを見て
「一本もらえる？」
これです。
しかしその当時は、一本「20円」にしても、これもお金。
一本100円で売ってくれ！
みたいな感じです。
誰も、受け取りませんでしたが、たまに箱で買って返したりしました。
お金で受け取らなくとも、商品は受け取るわけです。
人間って、そういうものなんだよね！
何だっけ？？
あの危険指数‥最近知ったのですが
本数＊年数＝400以上はガンになる確率が、すごく上がる！
ここまで行ったかどうか・・微妙な年数です。
加熱式たばこ(iqos)が増税後の税率と価格はどのくらいか予想した！
皆さん‥もう禁煙して、不必要な税金を支払うのは、もうやめませんか～～～
禁煙が成功する方法私の実践のまとめ
たばこはどんどん上がっていくし、通常・・毎月万円単位は当たり前の経費が掛かります。
人によっては、2万円以上かもしれないですね。
これを節約するというのは、結構大きいですよ。（ほかに使えます）
お国は、辞められたら困りますが、しかし健康には禁煙したほうがいいのは、当然。
どうして、健康に害があるといってるのに、売ってるのか意味わかりませんが、しかし現実はそうであるんだな！！
ならば、やはり個人の選択で、禁煙するしかないわけです。
私の禁煙の方法のポイントは
「お金と商品の価値のリンク」
そう言えるかと思います。
決めたことを破るときは、それ相当の罰を耐えるべきです。
それが・・・「捨てる」・・なわけです。
こうすることによって、これって無駄なんでない？？
そういう気持ちが、芽生えてくるかと。
人間って、ある意味痛みを伴わないと、何でも継続して、実行していかないような気がするんだな～～
たばこ増税の理由と税率と税収の推移は？たばこ税金の内訳も調査！
皆さんいかがですか～～
私の禁煙の方法での実践・・参考になったらありがたいです。
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